Որ վիտամիններն են կարեւոր արական հզորության բարելավման համար:

Ժամանակակից դարում ժամանակն արժե ոսկի, եւ ամեն ինչ հետապնդելուն եւ անմիջապես տղամարդիկ հաճախ անտեսում են լիարժեք կերակուրները, ամենաճխարկությունը արագ սպասարկման կետերում: Եվ սա չի կարող ազդել արական հզորության բարելավման վրա:

Գաղտնիք չէ, որ հզորության վիտամինները կարեւոր են, եւ որոշ դեպքերում վիտամինների պակասը կարող է խնդիրներ առաջացնել մոնտաժի եւ սեռական գործունեության հետ:

Եկեք պարզենք, թե որ վիտամինները կարեւոր են տղամարդկանց հզորությունը բարելավելու համար:

Խումբ ա

Retinol- ը եւ Provitamin Beta-Carotene- ը կարեւոր բաղադրիչներ են ոչ միայն սեռական համակարգի եւ առողջ անձեռնմխելիության աշխատանքների համար, այլեւ գրավում են առաջին տեղը մի շարք վիտամինների մեջ `տղամարդկանց ինտիմ կյանքի բարելավման համար: Դրանք պատասխանատու են նաեւ սեռական հորմոնների եւ սերմնահեղուկի որակի արտադրության համար: Կոպանը բարելավելու համար վիտամին A- ն պետք է ներկա լինի յուրաքանչյուր մարդու դիետայում:

Վիտամին A- ն անհասանելի չէ, բայց պարունակում է մի շարք ծանոթ արտադրանքներում, ինչպիսիք են դեղնուցը, դդումը, կարագը, մաղադանոսը, գազարը, կոդը, տավարի լյարդը եւ շատ ուրիշներ: Հիշելու համար պետք է հիշել, որ վիտամին A- ը ճարպոտուկի վիտամին է: Հետեւաբար, եթե ձեր ընտրությունը ընկավ նույն գազարի վրա `բարելավելու հզորությունը եւ համալրելու ռետինոլի անբավարարությունը, այսինքն, դա անհրաժեշտ է թթվասերով կամ յուղով, հակառակ դեպքում քիչ կլինի կազդի հզորության բարելավման վրա: Եվ եթե ձեր ընտրությունը ընկավ դեղագործական դեղամիջոցների վրա, կարեւոր է իմանալ, որ Retinol- ը ալկոհոլի հետ համատեղելի չէ. Այս համադրությունը կարող է անդառնալի վնաս հասցնել լյարդին:

Խումբ գ

B խմբից հզորությունը մեծացնելու համար վիտամինները ավանդաբար օգտագործվում են տարատեսակ նյարդաբանական հիվանդությունների բուժման համար, բայց բացի այդ, գիտնականները նկատել են, որ այդ վիտամինները բարելավում են տեստոստերոնի հիմնական արական հորմոնի արտադրությունը: Եվ նաեւ խթանելով նյարդային համակարգի գործունեությունը, ուժեղացնել հուզմունքը եւ բարձրացնել զգայունությունը: B խմբի որ վիտամիններն են տղամարդկանց համար եւ որտեղ են դրանք պարունակվում, մենք ավելի մանրամասն կքննարկենք ստորեւ.

1. Մեջ₁ Կամ տիամին: Այս վիտամինը նվազեցնում է հոգնածությունն ու երանգները: Պարունակվում է ոլոռի, սոյայի, լոբի, կոպիտ ալյուրի արտադրանքների եւ ճարպային մսի մեջ:
2. Մեջ₂ Կամ ռիբոֆլավին: Մասնակցում է մարդու մարմնում բոլոր նյութափոխանակության գործընթացներին, դրանով իսկ խթանելով սեռական համակարգի աշխատանքը եւ, արդյունքում, բարելավում է էրեկցիան: Հատկապես դրա շատ մասը պարունակվում է կաթնամթերքի եւ սպիտակ կաղամբի մեջ:
3. Մեջ_{Գրքույկ} Կամ նիկոտինաթթու: Մասնակցում է սպիտակուցային սինթեզի եւ սերմնահեղուկի մեջ: Պարունակվում է ընկույզով, հնդկաձավարով, հավի միսով, սաղմոնով եւ գետնանուշով:
4. Մեջ₅ Կամ pantotenic թթու: Մասնակցում է էներգիայի թողարկմանը, ինչը դրական է ազդում սեռական գործունեության վրա եւ բարելավում է հզորությունը: Աղբյուր գ₅ Կանաչ բանջարեղեն, ծովային եւ հատիկներ են:
5. Մեջ_{6 տարեկան} Կամ պիրիդոքսին: Մասնակցում է սերոտոնինի արտադրությանը: Պարունակում է կաթնամթերքի եւ մսամթերքի, ընկույզների մեջ:
6. Մեջ_Հա կամ բիոտին: Նա ազատում է էներգիան կալորիաներից, երանգներից եւ ուժ է տալիս: Շատ բան `հատումներով եւ ընկույզներով:
7. Մեջ_Հա կամ ֆոլաթթու: Դա անփոխարինելի է տղամարդկային մարմնի սեռական համակարգի առողջ աշխատանքի մեջ: Մասնակցում է առողջ սերմնահեղուկի եւ շատ հորմոնների սինթեզի կառուցմանը, ուղղակիորեն կամ անուղղակիորեն ազդելով հզորության բարձրացման եւ սեռական ակտիվության բարելավման վրա:
8. Cyanocobalamin կամ վիտամին B_{12 տարեկան}Մի շարք Ամրապնդում է անձեռնմխելիությունը, մասնակցում է արյունահեղության, տոնայնությունը ազդում է նյարդային համակարգի վրա, նորմալացնում է արյան ճնշումը եւ բարելավում է ընդհանուր վիճակը: Cyanocobalamin- ը մի նյութ է, որը դրականորեն ազդում է ոչ միայն կանանց վերարտադրողական օրգանների, այլեւ տղամարդկանց, սերմերի հեղուկի մեջ սերմնահեղուկի պարունակությունը նորմալացնելու համար:

Ասկորբինաթթու

Ասկորբինաթթու, որը պարունակվում է մեծ քանակությամբ ցիտրուսում, հանդիսանում է նաեւ հիանալի իմունո -enforcement գործակալ:

Այն պարունակում է վիտամին C թարմ բանջարեղենի եւ մրգերի մեջ: Նաեւ ասկորբինաթթուն հարուստ է ցիտրուսային մրգերով: Ձմռանը վիտամին C- ի պակասը հիանալի համալրվում է Sauerkraut- ով:

Այն ուղղակիորեն ներգրավված է տղամարդկանց սեռական գործունեության մեջ, քանի որ վիտամին C- ն ուղղակիորեն ազդում է տարբեր հորմոնների արտադրության եւ մակարդակի վրա, որոնք ազդում են հզորության բարձրացման վրա եւ բարելավում են սեռական գործունեությունը: Այն նաեւ ամրացնում է անոթները, որոնք դրականորեն ազդում են էրեկցիաների վրա: Բացի այդ, արտադրանքի կանոնավոր օգտագործումը: Հարուստ ascorbic թթու, զգալիորեն նվազեցնում է շագանակագեղձի ձեւավորման ռիսկը եւ բարելավում է հզորությունը:

Տոքոպերոլ

Վիտամին E- ով հարուստ արտադրանքը տղամարդկանց առողջության աղբյուր է: Վերականգնման ազդեցությունից բացի, Tocopherol- ը պատասխանատու է արական մարմնի բոլոր էնդոկրին խցուկների աշխատանքի եւ հորմոնների արտադրության համար: Այս ամենը անքակտելիորեն կապված է տղամարդու ինտիմ կյանքի հետ, սեռական գործունեության բարձրացում եւ հզորության բարելավում:

Վիտամին E- ն պարունակվում է դդումի եւ սերմերի սերմերի մեջ, ձիթապտղի եւ եգիպտացորենի յուղի, դեղնուցի եւ մսի եւ կաթնամթերքի մեջ: Հիպովիտամինոզը կարող է հանգեցնել անպտղության:

Պրովիտամինների խումբ դ

Holekalciferol- ը եւ Ergocalciferol- ը անքակտելիորեն կապված են արական հորմոնների սինթեզի հետ: Բացի այդ, դրանք ուժեղացնում են անձեռնմխելիությունը եւ դրականորեն ազդում են սրտանոթային համակարգի շահագործման վրա: LongterMerm Hypovitaminosis D- ը կարող է առաջացնել շագանակագեղձի քաղցկեղի զարգացում, եւ սա, տեսաք, որեւէ կերպ չի բարելավի հզորությունը: